Chuẩn bị một vài bộ váy, quần áo bầu đẹp và vừa vặn
Cơ thể của mẹ sẽ nhanh chóng to ra, những bộ quần áo trước kia sẽ không còn vừa nữa, vì thế hãy chuẩn bị một vài bộ váy, quần áo vừa hơn.
Chất liệu quần áo của thai phụ rất quan trọng, nên sử dụng các chất như: cotton, lụa, lanh, tránh để da bị mẫn cảm và khó chịu. Màu sắc tốt nhất là màu nhạt. Thai phụ làm việc trong công sở cần chăm sóc diện mạo bên ngoài, có thể chọn những bộ trang phục bà bầu màu sắc đơn giản, đáng yêu, vừa trang nhã vừa thích hợp.
Khi mua quần áo, cần xem xét đến thước đo vòng bụng, vòng ngực không nên mua loại quá nhỏ, tránh lãng phí không cần thiết. Lúc đầu mặc hơi rộng, bạn có thể thắt một chiếc thắt lưng mềm là được.
Mang thai có khiến thai phụ hay quên?
Đa số các thai phụ phát hiện mình hay quên, đó là do sự tăng lên của hormone progestogens và giảm nồng độ tuyến giáp. Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ của thai phụ cũng không cao, đầu óc luôn trong trạng thái mơ màng. Bước vào giai đoạn giữa thai kỳ, đầu óc của thai phụ luôn chìm đắm trong sự tưởng tượng về em bé, không để ý đến nhiều việc, vì thế không những hay quên mà còn khó tập trung, tư duy chậm chạp. Nếu thai phụ xuất hiện chứng hay quên, có thể tham khảo các cách sau để tăng cường trí nhớ:
- Làm một bảng công việc, photo ra thêm một bảng phòng bị mất. Sau đó xử lý từng việc một như trên bảng.
- Ghi chép bất cứ lúc nào. Có việc gì bạn cũng nên ghi vào sổ, đặt cuốn sổ đó ở chỗ dễ nhìn thấy, có thể đọc bất cứ lúc nào.
- Những vật dụng thường dùng như chìa khóa, ví tiền… đều đặt cạnh nhau và để ở nơi cố định.
- Uống nhiều nước giúp máu lưu thông tốt, ăn nhiều thực phẩm chứa sắt để não có nhiều oxy.
- Tập thể thao thích hợp giúp lưu thông khí huyết, bảo vệ sức khỏe tốt.
Chứng hay quên sẽ mất sau khi sinh, tuy nhiên cũng có thai phụ cả quá trình mang thai đều rất minh mẫn và nhớ tốt, không hề mắc phải chứng bệnh này.
Xem thêm:
<3
Kiến Thức rất hữu ích :3